Ekip, akşam egzersizinin erkekler için sabah rutinlerinden daha etkili olduğunu, kadınlar da ise sonuçların değişiklik gösterdiğini ve farklı sağlık sonuçlarıyla düzeldiğini, farklı egzersiz süreleriyle iyileştiğini buldu.
Kaynak: NewAtlas
top of page
bottom of page